同样的物品，对于不同需求状态的人，其幸福效应是不—样的，也就是说，人从获得的物品中所得到的满足感，会随着所获得物品的增多而减少。人们从物质享受中获得的幸福与快乐，不仅与物品本身有关，而且还与人的心境和心态有关。这就是“幸福递减律”。
在我们看来，不贪得无厌，不暴殄天物，永远怀着一种“常将有时思无时”“常将甜时思苦时”的心态，也许不失为控制“幸福递减”的一种方式。时下无论国内，还是国外，都有些富裕程度相对较低的人，他们从物质中获得的快乐与满足，远远超过富裕程度高的人。
此外，要控制“幸福递减”，还要“常思一饭一粥来之不易”。如果认为自来水真的是“自来”的，取之不尽，用之不竭，那自然就不会去珍爱它，只有遇到“断水”，人们才会认识到水的弥足珍贵，从而在对自来水的享用中，增添珍贵感、幸福感。
巴纳姆效应：正确认识自己
朋友有一次问我：“世界上什么事最难？”我说：“挣钱最难。”他摇头。我说：“哥德巴赫猜想？”他又摇头。我说：“我放弃，你告诉我吧。”他神秘兮兮地说：“是认识你自己。”的确，那些富于智慧的哲学家们也都这么说。