悬枢
【穴位一找准】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第一腰椎棘突下凹陷中。
【解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。
【功效】助阳健脾、通调腑气。
【主治】腰脊强痛，肠鸣腹痛，完谷不化，泄泻，腰背神经痉挛，胃肠神经痛，胃下垂，肠炎。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位详解
悬枢：悬，吊挂也。枢，枢纽也。悬枢，意指督脉气血由此外输腰脊各部。本穴物质为命门穴和脊中穴传来的水湿之气，至本穴后由本穴横向外传腰脊各部，穴内气血如同天部中吊挂的水湿之气，故名悬枢。
悬柱：悬，吊挂也。柱，支柱也。悬柱，意指穴内气血为天部的强劲之气。本穴物质为命门穴和脊中穴传来的天部之气，其气强劲，如同支柱一般充实着督脉及腰脊各部，故名悬柱。
脊中
【穴位一找准】该穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中。
【解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第十一肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第十一胸神经后支内侧支。